热水袋 水别灌太满

    首先，不要用刚烧开的滚烫开水来灌。因为刚烧开的水，水温特别高，如果皮肤直接接触到，很容易被烫伤，所以水温一般以50℃、手感觉到暖热而不是烫为宜。如果想较长时间保暖，水温可以稍高，但一定要在外面加上棉套，或裹一层毛巾。
    其次，热水袋灌到2／3即可，这样既安全又保暖。灌好后，排尽空气，检查盖子是否拧紧。
    再次，取暖时，不要将热水袋固定放在一个部位，这样可以避免烫伤。最好能将热水袋放在脚底，取暖效果更好。
    （据《生命时报》）