饱食少觉易致脑疾

        中医专家认为，女人过了35岁，男人过了40岁后，应开始注意饮食对脑健康的威胁。因为人过中年后，人体消化吸收过程减缓，代谢产物在体内积存过多，容易引起器质性脑疾病。
　　所以，有专家明确提出“饱食少觉”的生活习惯容易引发脑疾病。
　　脑疾病分为器质性脑疾病（如脑血管疾病、神经衰弱）和功能性脑疾病（如抑郁症）。长期的睡眠不足将直接导致脑功能机能下降，记忆力、注意力、机敏度、反应能力以及创造力都会有所下降。并且，长期睡眠不足容易导致认知功能减退。 （据《健报》）