春节，慢性病患者的一道坎

                                 记者 董立平
    春节期间，亲朋好友齐聚一堂，总是有吃不完的饭，聊不完的天，玩不完的娱乐项目。面对着团聚在一起的亲朋好友，心情惬意的肝病、高血脂、糖尿病、高血压患者也总在不知不觉中摄入了过量不健康食品，玩到了深夜，甚至忘记了按时吃药。从而，一些慢性病患者在春节期间总会发生病情反复和恶化的情况。
    为此，本报记者特采访了乌市胜利办事处站前社区的赵立波医生、国家二级营养师万志军来指导以上四类慢性病患者如何欢欢喜喜迎新春，健健康康过大年。总的原则就是，无论什么病，最终要做到最基本两点：管住自己的嘴，放开自己的腿。

      医生强调，慢性病患者千万不要在节假日里擅自停药，否则易导致病情反复甚至恶化。

     糖尿病   调好心态  抑制甜食
      春节期间美食不断，各类甜食更是各式各样，令人垂涎三尺，看着别人尽情享用美食，糖尿病患者则只能眼睁睁地看着，心情自然会有点失落，因此春节期间糖尿病患者应该调整好自己的心态，健康最重要，况且节制饮食本身就是一种健康的生活态度。
    赵立波建议，春节期间，糖尿病患者一定要注意监控自己的血糖，
坚持服药，并且适当增加运动量。因为春节期间，即使再克制，都会比平日吃得多些，需要运动来消耗多余的热量。
       高血压      放松心情  少吃咸食
 
        虽然高血压是慢性病，但是高血压与一般的慢性病不同，高血压患者不只是要注意饮食，更要控制好自己的情绪，放松心情。如果患者不注意，很容易使病情加重，或发生脑中风，或发生心肌梗死等严重情况。赵立波特别提醒，春节期间很多高血压患者奔波于聚餐中，并且暴饮暴食，情绪波动大，就易发生动脉斑块破裂等突发事件。
     高血脂   少吃多动  控制体重
    高血脂病症主要是血液中脂肪物质过高产生的，它是造成动脉硬化症和心脏病发生的一个重要的危险因素。节假日后，经常有人发现自己胖了，这其实就是摄取过多热量造成的。而对于高血脂患者来说，控制食物摄入和控制体重最为关键。赵立波医生表示，春节期间，高血脂患者要做到：少吃多动，不要喝酒。